Влажность помещения в жилых домах. Признаки повышенной влажности. Уровень влажности в доме и его влияние на жизнь

Человек, как известно, на 60% состоит из воды. А сколько воды должно быть в воздухе вокруг нас? Разбираемся в нормах влажности в квартире, детской и офисе.

Важность влажности

Воздух, которым мы дышим, всегда до какой-то степени наполнен водяными парами (мы, конечно, не берем во внимание пустынные регионы, не пригодные для жизни человека:)). Влажность воздуха указывает на содержание этих паров. Она бывает абсолютной и относительной.

Если мы измерим объем воды в кубометре воздуха, мы узнаем его абсолютную влажность. Представим, что мы взяли один кубометр воздуха и обнаружили в нем 13 г воды. Эти 13 г/м3 и есть его абсолютная влажность.

А вот если мы хотим вычислить относительную влажность воздуха, то потребуется знать две величины: максимально возможный объем воды в кубометре воздуха (он зависит от температуры: чем она выше, тем больше влаги может вместить воздух) и реальный объем воды в данном кубометре воздуха. Процентное отношение реального объема к максимально возможному и будет относительной влажностью воздуха. Например, кубометр воздуха температурой 24°С может вместить в себя максимум 21,8 г воды. Если мы нашли в нем 13 г воды, то его относительная влажность составляет около 60%.

Когда мы говорим о норме влажности воздуха, мы всегда имеем в виду относительную влажность, другими словами, нас интересует степень насыщенности воздуха влагой.

Нормы влажности в квартирах

Какая норма влажности в квартире указана в официальных источниках? Строительные нормы для России прописаны в межгосударственном ГОСТе 30494-96 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещении».

Согласно этому документу, оптимальной относительной влажностью в холодное время года считается 30-45%, а в теплое – 30-60%. Указаны в ГОСТе и предельные показатели: зимой, по мнению авторов, она не должна превышать 60%, а летом – 65%.

Стоит помнить о том, что указанные ГОСТом цифры предназначены в первую очередь не для жильцов зданий, а для тех, кто эти здания проектирует и обслуживает. Это видно, например, по тому, что ГОСТовская норма влажности в квартире зимой ниже, чем летом. Это связано с тем, что в холодное время года относительная влажность уличного воздуха значительно падает , когда он нагревается до комнатной температуры. Спроектировать и обслуживать здание так, чтобы в нем без значительных затрат поддерживались «летние» нормы влажности зимой, трудно. Но это не значит, что зимой человеческому организму нужно меньше влаги.

30% влажности – нижняя граница нормы по ГОСТу – многими ощущается как сухой воздух со всеми сопутствующими . Такая влажность недостаточна и для большинства комнатных растений: они начнут сохнуть и вянуть. Оптимальная влажность для распространенных в наших широтах комнатных цветов – 40-70%.

Детский организм хуже, чем взрослый, справляется с вредными факторами окружающей среды. Дети быстрее мерзнут и быстрее перегреваются, легко простужаются, чаще подхватывают инфекции и тяжелее переносят болезни.

Поэтому микроклимат в детской должен способствовать поддержанию защитных сил детского организма, и влажность играет здесь далеко не последнюю роль. Воздух ни в коем случае не должен быть сухим. В сухом воздухе организм ребенка интенсивно теряет влагу. Слизистые носоглотки пересыхают и противостоять инфекциям, малыш может почувствовать зуд в глазах, а на чувствительной коже могут появиться шелушения.

Нормой влажности в квартире для ребенка считается 50-60%.

Известный детский доктор Евгений Комаровский настаивает на большем: 60% влажности он называет нормой для здорового ребенка и 70% рекомендует для малыша, подхватившего инфекцию (чем выше влажность воздуха, тем меньше пересыхают слизистые).

Норма влажности для ребенка зимой не отличается от летней. Но есть важный момент: и зимой, и летом температуру в детской комнате желательно поддерживать на уровне не выше 24°С. Если в комнате теплее, то влажность 60% превратит детскую в тропики: Вы наверняка по собственному опыту знаете, что высокая влажность переносится в жару намного труднее, чем в холода. К тому же, превышение указанной температурной нормы может вызвать перегрев организма ребенка, который приведет, опять же, к потере жидкостей, пересыханию слизистых и кожи.

Норма влажности на рабочем месте

Норма влажности на рабочем месте зависит от специфики труда. Разные типы производства требуют различных показателей влажности. Скажем, воздух в цветочных теплицах будет намного более влажным, чем на фармацевтическом производстве.

Если же говорить об офисной работе, то норма влажности в кабинете будет примерно такой же, как и для жилых помещений: 40-60%. Более высокая влажность крайне нежелательна, потому что может плохо повлиять на технику и документы. Впрочем, проблема повышенной влажности нехарактерна для офисных кабинетов. Намного более распространена противоположная проблема: слишком сухой воздух. – уже привычный атрибут офисов. Как правило, это самый простой выход в случае, если влажность в кабинете не соответствует норме, главное – его установить.

Нормы влажности в жилом помещении по ГОСТу

Нельзя недооценивать весомость и значимость такого показателя, как влажность воздуха в помещениях. Что касается производства и хранения многих продуктов – тут эту аксиому поняли давно. Не будет нужной влажности – жди убытков. Необходимая влажность воздуха является важнейшим пунктом в различных технологиях производства, указывается она и для различных продуктов питания. Так что в этих случаях показатели относительной влажности в помещениях четко определены и установлены, все это задокументировано.

ГОСТ на страже микроклимата: разделяй и измеряй

К счастью не обошли вниманием и жилые помещения. Существует такой документ как ГОСТ 30494-96. Регулирует этот свод норм и правил параметры микроклимата, как в общественных, так и в жилых помещениях. Нас, конечно же, в первую очередь заинтересовали жилые, ведь в общественные нет-нет, да и нагрянет какая-нибудь комиссия-инспекция. А вот ждать у себя дома такой манны небесной не приходится. В ГОСТ 30494-96 жилые помещения классифицированы, как помещения 1й категории, где люди в основном сидя или лежа предаются отдыху или находятся в расслабленном состоянии. Очень лестно, что было проявлено такое внимание к микроклимату наших квартир, но давайте хотя бы ознакомимся: какими параметрами определяет данный документ комфортность нашего проживания в «помещениях первой категории», насколько они соответствуют нашим понятиям и потребностям. Так как речь у нас идет все-таки именно о влажности воздуха, то следует упомянуть, что она является одним из показателей этого самого микроклимата, который регламентируется заинтересовавшим нас документом.

Как говорится: на всех не угодишь, а идеала добиться и вовсе сложно, так что не стоит ожидать, что согласно этим правилам должны быть созданы у нас в домах райские кущи - отнюдь. Тут всем управляет принцип необходимости и достаточности. По ГОСТУ разделены два таких понятия, как оптимальные и допустимые параметры микроклимата. Как оптимальные заявлены значения параметров, а точнее их сочетание, при долгосрочном воздействии которых человек нормально себя чувствует, а именно: поддерживается нормальная температура организма, при этом затрат человеческих механизмов терморегуляции должно быть минимум. Кроме того, комфортно должно себя чувствовать не менее 80% человек, присутствующих в помещении. А вот допустимые параметры – это уже совсем другая песня. Сочетание допустимых параметров вполне может вызывать и дискомфорт, и понижение работоспособности, и даже ухудшение самочувствия, но, при этом, не вызывают ухудшения здоровья. Несколько путано, но именно так они и описаны. Рекомендуется обеспечивать оптимальные или допустимые нормы, а также их сочетания. Хотелось бы, конечно только оптимальные, но это лишь мечты. За сим преамбулу заканчиваем и приступим к изучению норм влажности воздуха, обусловленных государственным стандартом

Нормы и комфорт

В ГОСТе 30494-96 все допустимые и оптимальные параметры микроклимата помещений сведены в таблицу, где расписаны все соответствующие показатели для каждого из типа комнат. Взглянем на оптимальные показатели относительной влажности. Тут наблюдается завидное единогласие, в отличие, например, от показателей температуры, для всех типов комнат, за исключением вестибюля, кладовых, кухни, ванной и туалета, где данный показатель не регламентируется. В холодное время года во всех типах комнат оптимальная относительная влажность составляет от 30% до 45%. Эти цифры несколько обескуражили. Так как считается, что влажность воздуха необходимая для нормального самочувствия человека, его ощущения комфорта колеблется от 40% до 60%. При относительной влажности ниже 40% начинается ощущение сонливости и усталости у самых здоровых людей, а падение влажности ниже 30% - это уже крайний порог, в этом случае организм начнет быстро отдавать влагу. Слизистая носа начинает сохнуть и вот вам, пожалуйста – спад иммунитета и заболевания различными респираторными заболеваниями. И это не самый негативный пример того, к чему ведет падение влажности воздуха ниже этой отметки. Но, как видите, по ГОСТу это всего лишь нижняя граница именно оптимальных условий. Правда для летнего времени верхняя планка поднимается до 60%, но нижняя остается прежней. Что же тогда ждать от допустимых показателей относительной влажности? Не хочется вас разочаровывать, но тут присутствует лишь обозначение, что допустимая влажность не должна превышать 60% и ни слова о том, ниже какой отметки она не должна падать. А если верить статистике, то в реальности зимой влажность в квартирах падает до 20-25%.

Помоги себе сам

Думаем, ознакомившись с такой информацией, вы всерьез задумаетесь, что же становится зимой причиной роста числа заболеваний – холода ли? Все-таки, есть и другие причины. Увлажнение воздуха с помощью специализированной бытовой техники поможет вам бороться с «засухой» у вас дома. Между прочим, под ударом находится не только здоровье, но, вдобавок, и ваше имущество. Неподходящий уровень влажности и ее перепады очень вредны для паркета и деревянной мебели. Поклеенные осенью обои могут с большой вероятностью отойти от стен, как только начнется отопительный сезон. Нюансов масса и все они говорят в пользу дополнительного увлажнения воздуха в жилых помещениях.

Влажность воздуха — это то, что напрямую влияет на наше здоровье, на наше самочувствие, качество сна, отдыха, работы. Поэтому так важно знать, какая влажность воздуха в квартире — норма и как ее получить. Именно об этом и пойдет речь в этой статье.

Нормы влажности и факторы, влияющие на изменение показателей

Для комфортного проживания, внутри помещения необходимо поддерживать уровень влажности не менее, чем 40−60%. Но здесь имеются такие нюансы:

Летом это сделать не так уж и сложно — надо лишь регулярно проветривать комнаты.
Зимой, во время работающих батарей, насытить воздух влагой несколько сложнее. Процент содержания влаги опускается приблизительно до 15−20%.
Осенью и весной оптимальный уровень влажности может составлять приблизительно 30−35%.

Именно с учетом такой возможной разницы надо знать, какая влажность воздуха в помещении — норма, периодически отслеживать показатели и делать все необходимое для правильной корректировки значения.

Влажность воздуха в квартире, его качество и температура крайне важны не только для самого человека:

для комнатных растений оптимальный процент влажности составляет приблизительно 40-70%;
для электроники, а также бытовой техники — около 45−60%;
для книг, антиквариата, мебели примерно 40−60%.

Каким способом измерить уровень влажности внутри помещения?

Гигрометр — прибор, который создан для измерения уровня влажности. Пользоваться им невероятно просто. Он показывает в процентном соотношении количество влаги в помещении.

При отсутствии гигрометра можете воспользоваться народными способами, чтобы определить — соответствует ли влажность воздуха в квартире норме. Эти средства основаны на испарении определенного количества влаги за то или иное время.

Важно! Естественно, точность этих результатов будет не такой высокой, как у специального аппарата, однако в необходимый момент они придут вам на выручку.

С помощью психрометрической таблицы Ассмана и термометра:

На термометре, который установлен внутри квартиры, зафиксируйте температуру. После этого оберните влажной тряпкой его конец, в котором обитает ртуть.
По прохождению 5 минут проверьте результаты. Если он окажется несколько выше, нежели предыдущий, это означает, что вы не очень тщательно смочили тряпку. Тогда процесс повторите.
Зафиксируйте получившийся результат.

Важно! После этого посмотрите таблицу Ассмана. В столбике таблицы, который находится слева — значения сухого термометра, а вверху — разница температуры в градусах между влажным и сухим термометрами. Точка пересечения температур будет показывать примерную влажность.

Измерение влажности стаканом воды

Понять, влажность воздуха в квартире норма или нет, поможет и обычный стакан с водой, если нет ничего более подходящего под рукой. Чтобы получить необходимые данные:

В стакан наберите холодную воду из-под крана.
Поставьте его в холодильник приблизительно на 3 часа, для того чтобы температура воды опустилась примерно до 3−5°С.
После этого поставьте стакан внутри комнаты, желательно вдали от батарей. Пристально наблюдайте за поверхностью стекла на протяжении 5 минут.

Важно! Результаты оцениваются следующим образом:

если на стенках стакана начала появляться влага, то есть они запотевают, а по прохождению 5 минут уже успели высохнуть, это означает, воздух внутри комнаты достаточно сухой;

в том случае, когда по прохождению 5 минут стекло все еще осталось запотевшим, означает, что влажность в вашей комнате средняя;

о достаточно высокой влажности свидетельствуют ручейки воды на стенках стакана.

При помощи ветки ели

Чтобы воспользоваться этим способом, изначально вам надо найти ветку ели, длиной около 20-30 см. Дальше действуете таким образом, чтобы понять, влажность воздуха в помещении норма или нет:

Закрепите срез ветки на фанере либо же доске.
Затем отметьте карандашом положение незакрепленного окончания ветки.
Отслеживайте прогноз погоды каждый день и фиксируйте влажность воздуха на этой доске.
Также ежедневно отмечайте изменения положения незакрепленного окончания ветки.
По прохождению нескольких дней на доске появятся неплохие результаты, которые соперничали бы с гигрометром.

Важно! Еловая ветка меняет свою кривизну, то есть опускается при увлажнении. На этом и базируется принцип уточнения влажности в квартир е.

Показания влажности по поведению еловой шишки

Возьмите еловую шишку, положите ее вдали от отопительных приборов и наблюдайте:

Конечно, данные способы не дают стопроцентного результата, который будет выражаться в цифрах. Но эти способы определенно покажут, нуждается ли воздух, который находится в вашей квартире в увлажнении либо же наоборот — в сушке. А может вовсе никаких действий с вашей стороны не требует, так как влажность воздуха в помещении — норма.

Каким образом повысить влажность воздуха в квартире?

Наиболее оптимальный современный способ повышения влажности в квартире — приобрести увлажнитель воздуха. Данный прибор рассчитан, как правило, на помещения, площадь который не превышает 150 м2.

Способ применения предельно простой — в емкость увлажнителя воздуха налейте воду, которая будет испаряется во время работы аппарата.

Возможные варианты увлажнителей:

традиционный;
паровой;
ультразвуковой.

Традиционный увлажнитель

Традиционные, они же механические, при помощи встроенного в них вентилятора прогоняют воздух сквозь емкость с водой. В нем он увлажняется и очищается от пыли.

Важно! Недостатки механического увлажнителя заключаются в его ограниченности уровня увлажнения — это не более чем 60%, а также высоком шуме.

Паровой увлажнитель

Паровой увлажнитель воздуха работает по принципу чайника. В нем закипает вода и выходит наружу в форме пара.

Важно! Недостатком такого увлажнителя воздуха является очень горячий пар, до 60° C, очень высокий шум, а также достаточно большая потребляемая мощность .

Паровой увлажнитель может использоваться, даже если в него залить очень грязную либо же жесткую воду. В особенных моделях имеются насадки, которые позволяют использовать прибор в роли ингалятора.

Важно! Увеличить процентную влажность воздуха при помощи парового увлажнителя можно выше отметки 60.

Ультразвуковой увлажнитель

Ультразвуковой увлажнитель с помощью специальной мембраны превращает залитую воду в пар. Он не настолько шумный, как например, механические либо же паровые модели. Опция нагрева воды помогает бороться против микробов в воздухе. С помощью такого аппарата вы очень легко добьетесь того, что влажность воздуха в квартире будет норма, причем постоянно.

Важно! Отрицательным качеством ультразвукового увлажнителя можно назвать то, что для него необходима лишь дистиллированная вода либо же специальные картриджи, которые служат для очистки, а также смягчения воды, и их необходимо регулярно менять.

Какими народными средствами можно повысить влажность воздуха?

Народные средства увлажнения сухого воздуха станут превосходным подспорьем как раз для тех, кто не приобрел специальный прибор для регулирования влаги внутри помещения. Если вы решили остановиться на таких вариантах, чтобы в вашем доме влажность воздуха в помещении была всегда норма, выберите один из нижепредложенных:

Наиболее распространенный способ — это положить мокрое полотенце либо же простыню на батарею. Ткань от батареи нагревается, вследствие чего вода начинает испаряться. В тот момент, когда полотенце высохнет, снова намочите его.
Если вы не имеете желания ходить в ванную комнату каждый раз, когда ткань будет высыхать, можете поставить емкость с водой на батарею. В таком случае необходимо будет доливать воду 1 раз в несколько дней.
Емкости с водой, расставленные на предметах мебели, например, на шкафах тоже помогут сделать так, чтобы была влажность воздуха в квартире норма. Испарение происходит несколько медленнее, но при этом влажность все равно будет повышаться.
Можете поставить чашу вместе с водой около батареи. В нее опустите конец бинта, который сложите в несколько рядов. А другой конец расположите на батарее. Вода постоянно будет подниматься наверх по бинту и испаряться от тепла, которое излучает батарея.

Важно! Увлажнить воздух помогают и бытовые мелочи и предметы декора, среди которых:

комнатная сушка белья;

разведение каких-либо комнатных растений, которые способны сами по себе отдавать влагу, а также требуют ежедневного опрыскивания;

установка аквариума;

ванная комната, после принятия душа должна быть открытой — это способствует выходу большого количества влаги в вашу комнату;

приобретение небольшого декоративного фонтанчика;

утепление квартиры, в частности стен, оконных рам.

Какими последствиями чревато нарушение нормы влажности воздуха?

От уровня влажности зависит непосредственно наше самочувствие:

Крайне сухой воздух иссушает практически все наши слизистые оболочки, а именно глаз, носоглотки, дыхательных путей. Он может стать причиной снижения иммунитета, ухудшения состояния кожи, а также утомляемости. Да и попросту привести к постоянному дискомфорту.
Избыточная влажность вполне способна быть причиной таких весьма неприятных заболеваний как ринит, астма, аллергия.

Важно! Особенно чувствительными к перепадам влажности являются маленькие детки. Именно поэтому уровень влажности в детских комнатах необходимо тщательно регулировать и контролировать.

Да и сама комната, ее наполнение, страдает от недостатка либо же переизбытка влажности воздуха:

Из-за сухого воздуха очень быстро свой привлекательный внешний вид теряет паркет, мебель и прочие деревянные поверхности.
Также могут появляться трещины, предметы могут начать засыхать.
Чрезмерная влажность тоже губительна, ведь она может быть причиной появления плесени, грибка на поверхности стен, особенно в углах, там, где движение воздуха минимальное.
Под воздействием влаги быстро портятся и пищевые продукты.

Влажность воздуха — это невероятно важная составляющая комфортного проживания в квартире, поэтому не допускайте ее понижения либо же повышения. Следите, чтобы всегда была норма и вы сами по своему состоянию поймете, насколько это влияет на самочувствие, энергичность и здоровье в целом.

Влажность воздуха в квартире напрямую влияет на состояние здоровья и самочувствие всех ее обитателей. Обычно в отопительный сезон в домах наблюдается пониженный ее уровень. Воздух пересыхает, увеличивается количество пыли и болезнетворных микроорганизмов, которые вызывают вирусные заболевания и способствуют снижению иммунитета человека.

Повышенная влажность также негативно отражается на самочувствии всех жильцов дома. По этой причине необходимо поддерживать оптимальный микроклимат в жилом помещении с помощью измерений показателей влажности, температуры, а также использовании таких приборов, как обогреватели, увлажнители и системы вентиляции и кондиционирования.

Нормальная влажность в помещении – это обязательный фактор, который помогает не только поддерживать крепкое здоровье всех обитателей дома, но и сохранить в хорошем состоянии мебель, музыкальные инструменты, красивый вид комнатных растений.

Этот показатель меняется в зависимости от времени года. Как только наступает отопительный сезон, воздух в комнате нагревается и становится сухим. В некоторых домах, напротив, наблюдается повышенная влажность, если здание плохо прогревается отопительными приборами.

Если уровень такого показателя находится ниже нормы, какая давно установлена учеными, это приводит к пересыханию слизистой оболочки носа, что снижает иммунитет организма к вирусным заболеваниям. Ухудшается процесс дыхания и снижается обогащение организма кислородом. Помимо этого, такой микроклимат может провоцировать различные аллергические реакции за счет повышенного содержания микроскопических частиц пыли в комнате.

Повышенная влажность приводит к распространению грибка на стенах, споры которых попадают в дыхательные пути и ослабляют организм. Появляется риск развития заболеваний дыхательных путей. В таком случае очень важно уменьшить уровень данного показателя, иначе это негативно скажется на состоянии здоровья всех членов семьи.

Измерение степени влажности воздуха

Специальные приборы

Норма влажности измеряется специальным прибором, который носит название гигрометр. Он показывает значение данного показателя в процентном выражении. Самым оптимальным является уровень 40 – 60 %. В таких условиях человек чувствует себя хорошо, а также достаточное увлажнение получают и цветы в доме, не пересыхает деревянная мебель.

Воспользовавшись гигрометром, можно получить ответ на вопрос – какая влажность может быть в квартире при работающей системе центрального отопления либо включенном обогревателе? Обычно данный показатель составляет менее 35%. В таких ситуациях важно принять соответствующие меры, например, купить увлажнитель воздуха.

Альтернативные методики

Существуют также альтернативные методы измерений, но они не являются настолько точными, как гигрометр. К примеру, можно набрать в стакан воду, охладить ее в холодильнике в течение 5 часов и поставить в центре комнаты. По истечении 5 минут нужно посмотреть на стакан:

Если появившийся конденсат успел высохнуть – влажность понижена, если он стал стекать струйками – данный показатель повышен.
Если стенки стакана остались запотевшими, можно делать вывод, что микроклимат в помещении соответствует значению «норма».

Позволяет оценивать уровень влажности в помещении такой метод, как таблица Ассмана. Необходимо зафиксировать значение температуры воздуха, которое показывает термометр. Затем градусник нужно обернуть в мокрую тканевую салфетку, подождать 5 минут и посмотреть, как изменилась температура.

Таблица Ассмана содержит по вертикали колонку с показаниями сухого градусника, а по горизонтали – разность показателей при измерении влажным градусником. На пересечении двух показаний находится цифра, которая показывает, какая сейчас влажность воздуха в помещении.

Меры для нормализации уровня влажности в помещении

В зимнее время года, когда приходится обогревать помещение, незаменимым будет такой прибор, как увлажнитель воздуха. Норма влажности обеспечивается за счет того, что в него наливается очищенная вода, которая испаряется и обогащает пространство влагой. Обычно увлажнители покупают в зависимости от площади помещения.

Дополнительными мерами, позволяющими зимой поддерживать комфортный микроклимат, являются следующие:

регулярное проветривание комнаты;
влажная уборка;
выращивание комнатных растений.

В комнате можно поставить вазу с водой, в которую можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла и веточек хвои. Такой метод поможет не только увлажнить воздух, но и обогатить его полезными веществами – фитонцидами, которые эффективно борются против болезнетворных бактерий и вирусов. Емкости с водой могут даже украсить домашний интерьер. Можно делать композиции, украшенные морскими камнями, бамбуком, ракушками.

Чтобы уменьшить влажность, необходимо поддерживать в помещении температуру не ниже 20 градусов.

Сегодня существуют современные методы обогрева жилья, которые максимально щадят микроклимат. Если на стенах уже появились такие следы повышенной влажности, как плесень и грибок, необходимо обработать поверхность специальными химическими средствами и утеплить стены.

Неудовлетворительное состояние подвала, сантехники также негативно влияют на воздух в квартире. Поэтому важно своевременно делать ремонт капитальный помещений.

Норма влажности в помещении – показатель, который оказывает прямое влияние на состояние здоровья всех его обитателей. Множество факторов влияют на микроклимат жилья, среди которых: температура, сезонность, способ отопления и даже качество ремонта, наличие комнатных растений.

Измерять данный показатель можно с помощью гигрометра, но существуют более простые способы, которые, к сожалению, не являются точными, но позволяют сделать вывод о том, какие меры можно принять, чтобы сделать обитание в квартире максимально комфортным для здоровья.

Степень влажности зависит от времени года, погодных условий и регионального климата - эти факторы определяют оптимальную воздушную среду как отдельного региона, так и конкретного помещения. Зимой влажность заметно понижается, а летом становится выше. От качества воздуха зависит не только здоровье и самочувствие людей, но и состояние окружающих предметов. Комнатные растения, мебель, книги, паркет, обои, техника и прочие элементы интерьера плохо переносят перепады влажности и могут со временем прийти в негодность.

Какая влажность воздуха должна быть в квартире

Нормативные показатели допустимой влаги в жилых зданиях в РФ прописаны ГОСТом и зависят как от назначения комнат, так и сезонности.

Лето . В летнее время уровень влаги в воздушной среде должен варьироваться от 30 до 60%, но не превышать 70%.
Зима . В холодный период допустимое значение составляет 30-45%, максимум - 60%.

Следует отметить, что данные нормы предназначены больше для проектировщиков и строителей жилых домов. Их задача - возводить и обслуживать объекты с возможностью дальнейшего максимально экономного поддержания летних показателей влажности зимой.

Нормы для отдельных помещений

По предыдущим цифрам видно, что зимой уровень влаги в квартире ниже, чем летом. Это обусловлено тем, что влажность холодного уличного воздуха, попадая в помещение, снижается при нагреве до комнатной температуры. Однако в отопительный сезон организму человека нужно не меньше влаги, чем летом, поэтому врачи рекомендуют удерживать влажность в доме на уровне 40-60% вне зависимости от сезона года.

Спальня . Для комфортного самочувствия и здорового сна в спальных комнатах оптимальная степень влажности должна находиться в пределах 40-55%. Максимально старайтесь избавиться от лишней техники и как можно чаще проветривайте комнату. Для укрепления иммунитета врачи советуют спать с приоткрытой форточкой, даже в межсезонье или зимой.
Детская . Дети быстрее перегреваются и замерзают, восприимчивы к инфекциям и сложнее переносят заболевания. Поэтому для ребенка нужно поддерживать правильный микроклимат. Сухой воздух пересушивает слизистую носоглотки, провоцируя простудные заболевания: насморк, кашель, бронхит. Крайне опасен недостаток влаги для новорожденного - на нежной коже могут образовываться шелушения и атопический дерматит. Норма влажности воздуха в квартире, где живет малыш - 50-60%.
Гостиная . Самая большая и просторная комната в доме, где большую часть времени проводят все члены семьи. От 40 до 50% - такой уровень влажности станет комфортным не только для людей, но и домашних питомцев, комнатных цветов, а также бытовой техники и мебели.
Кухня, ванная . Здесь уровень влажности обычно зашкаливает за допустимые нормы. Приготовление пищи и водные процедуры существенно повышают температуру и влагу. Решить проблему поможет хорошая вентиляция. Если вытяжка функционирует слабо - установите в нее дополнительный вентилятор и чаще проветривайте комнаты, стараясь добиться показателей влажности как в гостиной - 40-50%.
Рабочий кабинет . 30-40% - достаточный уровень влаги воздуха для домашнего кабинета или библиотеки. Более высокие показатели могут пагубно повлиять на книги, документы, технику. Обычно в кабинетах воздух сухой, поэтому частая задача для рабочей зоны - это повысить влажность воздуха в комнате.
Оранжерея . Если вы счастливый обладатель зимнего сада в доме, помните, что, кроме хорошего освещения и температурного режима, следует обеспечить растения необходимой дозой влаги на уровне 50-70%, в зависимости от происхождения растений.

В таблице указано, какая влажность воздуха считается нормальной в квартире для каждой отдельной комнаты при оптимальном температурном режиме.

Таблица - Оптимальные параметры влажности и температуры для отдельных помещений

Комната	Температура воздуха, °C	Влажность воздуха,%
Спальня	16-20	40-55
Детская	18-24	50-60
Гостиная	18-23	40-50
Кухня	19-22	40-50
Ванная	21-23	40-50
Туалет	16-19	40-45
Рабочий кабинет	18-22	30-40
Прихожая	18-19	40-45
Оранжерея	16-25	50-70

В период ОРЗ в детской допускается повышение до 70%, однако, при этом температурный показатель не должен достигать более 24°C, чтобы не создавался тропический климат.

Как измерить: 4 способа

Как узнать влажность воздуха в доме - для этого существуют четыре проверенных способа. Самым достоверным будет применение гигрометра - надежного прибора для измерения влажности воздуха внутри помещений. Чем измеряют влажность воздуха в квартире, когда нет гигрометра? Подручными средствами. Безусловно, они не выдадут точные цифровые данные, но в целом определят, необходимо ли воздуху в жилище сушка или дополнительное увлажнение.

Гигрометр . Это устройство просто в использовании, быстро покажет точную температуру и процент влаги в атмосфере. Аппараты бывают нескольких типов: психрометрические, электронные, механические, конденсационные, волосные и весовые. Самым удобным и точным, по мнению пользователей, является электронный прибор, который можно установить стационарно или переносить по необходимости из одной комнаты в другую.
. Зафиксируйте температурные показатели на комнатном термометре. Обмотайте головку прибора со ртутью мокрой салфеткой или ватным тампоном. По истечении пяти-десяти минут запишите результат. Из первого числа температуры вычтите второе. Затем загляните в таблицу Ассмана (смотрите таблицу ниже). В вертикальном левом столбце найдите первое показание термометра, в горизонтальной верхней строчке - второе вычисление. На пересечении цифр увидите примерный уровень влаги в вашей комнате.
Стакан с водой . На два-три часа поместите стакан воды в холодильную камеру, охладив жидкость до 3-5°C. При комнатной температуре в течение нескольких минут понаблюдайте за реакцией воды на внешней стенке сосуда. Если за пять-десять минут стеклянные стенки успели запотеть и высохнуть, это свидетельствует о пересушенном воздухе. Стекло продолжает оставаться запотевшим - влажность в комнате средняя, в случае, когда конденсат стекает крупными каплями - это показатель слишком высокой влажности.
Еловая шишка . Оставьте на несколько часов шишку ели в комнате вдали от тепловых источников. В сухой атмосфере чешуйки будут раскрываться, при повышенной степени влаги - плотно сожмутся.

Как повысить

Зимой воздушная среда в помещениях высушивается из-за работы отопления, летом сушит атмосферу кондиционер. Как увлажнить воздух в комнате - задачу решат специальные устройства или проверенные временем народные средства.

Увлажнители воздуха

Современный рынок предлагает три типа увлажнителей, принцип действия которых заключается в испарении воды из специального резервуара и подачи недостающей влаги в воздушное пространство.

Механический (традиционный) . Функционирует за счет встроенного внутри вентилятора, который осуществляет прогонку воздуха через лоток с жидкостью, очищая от частиц пыли и увлажняя. «Минус» прибора - высокая степень шума во время работы и ограниченный уровень увлажнения - максимум до 60%.
Паровой . Принцип работы напоминает чайник, из которого закипевшая вода попадает в атмосферу в виде пара. Допускается использование жесткой воды - прямо из-под крана. Однако аппарат также шумен в работающем режиме, потребляет много электроэнергии и требует повышенной осторожности в использовании - горячий пар может оставить ожог на коже или повредить поверхности находящихся рядом предметов.
Ультразвуковой . Превращает воду в парообразное состояние благодаря специальной мембранной пластине. Он не настолько шумный в работе, как первые две модели. Функция нагрева жидкости способна убивать болезнетворные микробы в атмосфере. Наливать в резервуар такого устройства необходимо лишь дистиллированную воду или покупать картриджи для ее очистки и смягчения.

Отдельные модели паровых увлажнителей оснащены насадками для проведения ингаляционных процедур, что очень актуально в период респираторных заболеваний, особенно если дома есть дети.

Домашние методы

Отсутствие парообразующего аппарата дома - не приговор. Следующие три «дедовских» метода помогут насытить помещение недостающей влагой без увлажнителя воздуха.

Емкость с водой . Расставьте контейнеры с водой около отопительных приборов или сверху на батареях, а также на шкафах или тумбочках. Испаряясь, вода будет повышать влажность в воздухе и удерживать ее на нужном уровне. Пополняйте воду в сосудах по мере ее испарения.
Влажные полотенца . В течение дня смачивайте тканевые салфетки или полотенца и кладите их на батарею, при высыхании ткани повторяйте процедуру. Упростить задачу можно следующим образом: поставьте контейнер с водой под батарею, опустив в нее один конец бинтовой ленты, сложенной в два-три раза, второй конец расположите сверху на батарее. Поднимаясь к теплу, жидкость будет постепенно испаряться, решая проблему сухости воздуха.
Комнатные растения . Домашние цветы по умолчанию отдают кислород и влагу в атмосферу, а регулярный полив и частое опрыскивание улучшат микроклимат в комнатах.

Что делать, если в квартире сухой воздух, тары с водой занимают полезное пространство, и нет времени на периодическое увлажнение полотенец? Заведите рыбок в аквариуме или приобретите настольный фонтанчик с циркулирующей водой - отличное декораторское решение и достаток влаги в комнате.

3D визуализация пылевого клеща, способного вызвать аллергию.

Опасность сухого воздуха

Слишком сухая атмосфера образует статическое электричество, которое поднимает и удерживает мелкие пылевые частицы в воздухе. Результат - размножение пылевых клещей и прочих микробов, провоцирующих проблемы со здоровьем.

Сухость слизистых оболочек . Ослабляет иммунную систему, провоцирует появление инфекционных и простудных болезней, возникновение зуда, покраснение и жжение глаз.
Сухость кожных покровов . Первый шаг к появлению дерматитов, шелушений, образованию микротрещин и ранних морщин, хрупкости ногтей и ломкости волос.
Нарушение работы пищеварительной системы . В результате повышения вязкости пищеварительного сока в желудке и кишечнике.
Ухудшение качества воздуха . Влечет за собой образование в атмосфере большой концентрации аллергенов.

Один из признаков сухого воздуха - засохшие кончики листьев домашних растений. Также при нехватке влаги в помещении электризуется синтетическая одежда.

Как понизить

Когда причиной повышенной влажности является внешний источник - сырой подвал, ветхая кровля или находящийся вблизи жилища водоем, то самый надежный способ - это проведение ремонта с применением гидроизоляции. Если образование сырости - результат вашей жизнедеятельности, тогда избавиться от влажности в доме помогут следующие способы.

Осушители воздуха

Бытовые осушители бывают мобильными и стационарными. Производительность устройства измеряется количеством поглощения литров воды в сутки и варьируется от 12 до нескольких сотен литров.

Компрессорные . Принцип действия прибора прост: встроенные вентиляторы загоняют в агрегат влажный воздух и протягивают через испаритель. Из-за температурного перепада влага оседает на нем в виде конденсата и стекает в специальный приемник. Прогретый воздух через отдельное отверстие снова заходит в помещение.
Адсорбционные . Такой аппарат часто называют поглотителем влаги. Устройство не имеет подвижных частей, не потребляет энергию и работает абсолютно бесшумно. Поглощает влагу из воздуха вещество адсорбент, помещенное внутрь устройства. Насыщенный влагой адсорбент следует периодически менять либо специальным способом выделять из него влагу обратно в атмосферу.

Воздушные осушители можно использовать зимой в неотапливаемых комнатах. В случае несвоевременного освобождения емкости от воды, прибор самостоятельно отключается.

Домашние методы

Масляные радиаторы смогут уменьшить влажность в квартире небольшой площади, современные кондиционеры также имеют функцию регулировки уровня влаги в воздухе. Но чтобы достичь максимального эффекта, кроме использования специальных устройств, следует придерживаться трех простых правил.

Проветривание . Регулярная аэрация уменьшает содержание водяного пара в воздухе. Чем чаще проветриваете - тем больше высушивается воздушное пространство в помещении.
Солнечный свет . Не задергивайте шторы. Лучи солнца эффективно просушивают комнаты за несколько часов.
Вытяжка . В невентилируемых комнатах с высоким уровнем влаги, например, в туалете или ванной комнате, установка качественной вытяжки обязательна. Системой вентиляции должны быть оснащены металлопластиковые окна в квартире.

Сырость в комнатах очень хорошо поглощают зажженные свечи, работающий фен и прочая техника. Правильный микроклимат обеспечивают комнатные растения.

Опасность влажного воздуха

Превышение водяных паров в воздушном пространстве комнат провоцирует размножение плесени, различных грибков и прочих вредоносных бактерий, вызывая опасность для здоровья.

Хронические заболевания . Сырость в жилом помещении провоцирует возникновение и тяжелое протекание ОРЗ, астмы и даже туберкулеза. В тяжелой форме эти заболевания трудно излечиваются.
Усталость . Душный тяжелый воздух затрудняет дыхание и сон, может вызвать приступы удушья.
Неприятный запах . Размножение патогенных микробов вызывает в доме появление неприятного затхлого запаха, и практически сразу после проветривания теряется ощущение свежего воздуха.
Сырость вещей . Одежда, полотенца, постельное белье и прочие вещи в сыром помещении до конца не просушиваются, на влажной ткани размножаются бактерии, и, соприкасаясь с кожей, могут вызвать различные дерматологические заболевания.

Независимо от времени года, не злоупотребляйте кондиционерами и обогревателями. Оптимальная влажность воздуха в квартире или доме легко достигается за счет регулярного проветривания, проведения влажной уборки. Здоровый микроклимат в жилом помещении поможет избежать хронических болезней и аллергии, положительно влияя на самочувствие жильцов. Периодически проверяйте уровень влаги в комнатах и поддерживайте его в норме.